Info
Ten blog rowerowy prowadzi anika z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 4942.00 kilometrów w tym 1447.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.50 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 19600 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec9 - 5
- 2013, Czerwiec12 - 6
- 2013, Maj11 - 9
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty1 - 3
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień12 - 3
- 2012, Lipiec12 - 1
- 2012, Czerwiec16 - 22
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień17 - 8
- 2012, Marzec9 - 4
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 542.00 km (w terenie 153.00 km; 28.23%) |
| Czas w ruchu: | 25:52 |
| Średnia prędkość: | 19.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1220 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (178 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (95 %) |
| Suma kalorii: | 6330 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 31.88 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Czas 01:15
- VAVG 16.00km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Masa Zbrze i tulejki
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
Na Masę, na wysokości domu urwaliśmy się i pędem na Maciejów po części do fulla. Powrót też szybko, super szybki montaż dampera do fulla i szybkie wyjście na ognisko... i falstart, bo zaczęło lać więc skończyło się na dystansie Biedronka- dom.
- DST 39.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRavg 159 ( 80%)
- Kalorie 950kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Techniczna
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
Z czekanem na spotkanie pod forum, na chwile dołączył Daro. Rybnicka, i daaawno nie odwiedzana techniczna przy A4. Jak zawsze pod wiatr :p . Ostropa, centrum i powrót. Dość fajnie sie jeździło, moc byla. Szkoda że dzis deszcz, pójdę tylko pobiegać... Odliczam dni, jeszcze trzy do startu, napięcie rośnie;)
- DST 27.00km
- Czas 01:05
- VAVG 24.92km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 159 ( 80%)
- Kalorie 690kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltowo
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 1
Na sk8, Leśne, Chorzowska, Tarnogórska, Mikule. Z nową przerzutką, ale bez okazji do testów, bo brak terenu. Jakoś opornie i ciężko dziś...
- DST 51.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:12
- VAVG 15.94km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrowskie górki
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 4
Ponieważ za tydzień maraton, a z techniką jestem daleko w tyle, umówiliśmy się na wyjazd...na Jurę. Niestety pogoda była niestabilna i niepewna, więc by nie kusić losu postanowiliśmy nie ryzykować dalekiej drogi i wylądowałam u Mariusza żeby skoczyć znów na te Jego górki.Propozycja dla reszty Drużyny znów odbiła się echem; wszyscy szosa... Zobaczymy te Szoski na maratonach, hm :p
Górki znów dały w kość, jest parę dość długich podjazdów, jest parę stromych i znów nie dałam rady w dwóch miejscach a Mariusz tak. Po prostu podnosi się koło i trzeba ratować skórę, koniec jazdy. Eh... Jak tego nie dopracuję to jazda w każdych górach będzie koszmarna. Na zjazdach ciut lepiej niż za pierwszym razem, chociaż tyle. A trasa tak dobrana, że zobaczyłam więcej bunkrów czy też wieżyczek strzelniczym niż w całym dotychczasowym życiu :P Dwa dość długie odcinki po lesie beż żadnych dróg, ze średnią 5/h... lubię :) Test nowych rękawiczek; mimo że obawiałam się że będą za luźne bo zawsze miałam lepiej dopasowane, to dały radę i żadnego dyskomfoirtu nie było. Do szału doprowadzała natomiast przednia przerzutka i najmniejszy blat który pod górkę oczywiście nigdy nie wskakuje... Napsuła mi już w życiu tyle nerwów że w końcu decyzja zapadła że trafia na zasłużony śmietnik, tym bardziej że czeka w pudełeczku nowiutka sprezentowana iksteczka :) prezent przypadkowy ale trafiony wyjątkowo, bo dziś przy próbach regulacji stwierdziliśmy że stara jest po prostu krzywa. Ogólne spostrzeżenia: wciąż strasznie niska średnia, mimo że tętno dość spore, i wciąż trzy godziny w siodle powodują spore zmęczene. Niedobrze to wróży w perspektywie maratonów najbliższych... Chyba się za dużo olało ostatnimi czasy. Od wtorku codziennie postanawiam 50 aż do piątku.
- DST 17.00km
- Czas 00:42
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 42.00km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Stadion
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Na spotkanie. Tam szybko, powrót ślimaczy
- DST 27.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:12
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 144 ( 72%)
- HRavg 183 ( 92%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini terening i Halemba
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Park i górki, stawki itp. Potem Pawłów, Halemba, powrót czwórkami.
- DST 37.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:32
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 165 ( 83%)
- HRavg 189 ( 95%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Gierałtowice-Bojków-Knurów
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0
Prawie wyłącznie asfalt, ble. Wiało trochę, ciężko pod wiatr. W terenie błoto, nie ma co się pchać, trochę po polach i tyle. Marzy się terening z prawdziwego zdarzenia; może się uda Jura w sobotę... ostatni weekend przed maratonem. A technika w czarnej d... masakra.