Info
Ten blog rowerowy prowadzi anika z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 4942.00 kilometrów w tym 1447.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.50 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 19600 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec9 - 5
- 2013, Czerwiec12 - 6
- 2013, Maj11 - 9
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty1 - 3
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień12 - 3
- 2012, Lipiec12 - 1
- 2012, Czerwiec16 - 22
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień17 - 8
- 2012, Marzec9 - 4
Sama
| Dystans całkowity: | 1734.00 km (w terenie 150.00 km; 8.65%) |
| Czas w ruchu: | 77:06 |
| Średnia prędkość: | 22.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (181 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (147 %) |
| Suma kalorii: | 3527 kcal |
| Liczba aktywności: | 52 |
| Średnio na aktywność: | 33.35 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.00km
- Czas 00:44
- VAVG 25.91km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Rudzkie podjazdy+A4.
- DST 65.00km
- Czas 02:24
- VAVG 27.08km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Zabrze-Dąbrowa
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
Trasa pod wiatr i pod górkę. Powrót KŚ.
- DST 24.00km
- Czas 01:03
- VAVG 22.86km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Chudów
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Na trawkę do Chudowa; w jedną z ogniem, w drugą- z ogniem na podjazdach poza tym lajt. Zjazd motodiabłów jak to w czwartki więc działo się wiele; a po drodze akcja ratunkowa jednego z nich z helikopterem i dwoma setkami gapiów... eh.
- DST 18.00km
- Czas 00:49
- VAVG 22.04km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Pół pętli
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Po deszczowym tygodniu trzeba było w końcu rozruszać mięśnie. Z samego rana po imprezie i paru godzinach snu to nie miało szans powodzenia; zawróciłam przed Gierałtowicami gdy poczułam setki szpilek w nogach na długim podjeździe. Dziwne to było więc odpuściłam. Powrót spokojny.
- DST 47.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:47
- VAVG 26.36km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Techniczna
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
Sośnica, Chorzowska, Daszyńskiego, techniczna, lotnisko, Sośnica.
- DST 35.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Igry
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Lekki trening przed Igrami; potem jeszcze spokojniejszy bo w towarzystwie, spacerowy powrót.
- DST 24.00km
- Czas 00:51
- VAVG 28.24km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybko i mocno ;)
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Na początku jak przeciąg, żadna górka nie spowolniła, z biegiem czasu coraz słabiej. Ale tez i nie oszczędzałam :)
- DST 20.00km
- Czas 00:48
- VAVG 25.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Ruda
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0
Podjazdy; w tą i z powrotem nad autostradę, stromy podjazd do Bielszowic i długi pod Tesco. Powrót Wolności. Krótko bo impreza ;)
- DST 84.00km
- Teren 14.00km
- Czas 03:35
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Łącza
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 1
W planach była osiemdziesiątka. Wyszłam przed blok i opracowałam tresę w stronę w którą dawno nie jechałam; na północ. prosto na Helenkę a potem w kierunku Pyskowic, z małą pauzą na jajko na twardo nad krystalicznie czystą rzeczką w Kamieńcu ;) Tam też dowiedziałam się ze mała ekipka podąża w stronę Łączy więc wrzuciłam trasę w navi i ruszyłam w tamtą stronę by zrobić niespodziankę. Udało się, zdążyłąm zanim skończyli piwko i zdążyłam wejść pod parasol przed pierwszą kroplą deszczu :] Trochę później ruszyliśmy na pizzę do Rudika jak zwykle genialną i piwko; potestowałam też fulla 29 by stwierdzić ze to nie mój kierunek jednak. Do Gli rozstać się z ekipą i do Zabrza jeszcze na lody z naksiem. W pełni wykorzystany dzień, a oczy nakarmione oszałamiającą soczystą zielenią jaką można zobaczyć tylko w maju...
Dom o zmroku.
- DST 62.00km
- Teren 4.00km
- Czas 02:44
- VAVG 22.68km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrowa i po Dąbrowie
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0
Do Dąbrowy w sobotę w ramach treningu przed górami, powrót PKP bo nie przygotowałam się i nie wzięłam zimowego stroju :p
Jeździ się dalej ciężko, dalej się zdycha pod każdą górkę. Trochę się spaliłam w Będzinie bo jakiś adidas jechał mi po ambicji siedząc na kole przez te wszystkie górki... plan kibicowania na Dorotce przez deszcz niezrealizowany.